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Logo Constanze Kleuser

Iss, was du liebst.
Liebe wer du bist.

Wirf dein Regelbuch weg und beende den Kampf mit dem Essen. Transformiere die Beziehung zum Essen, deinem Körper und dir selbst.
Erfahre wie
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Familie am Esstisch

Diäten und Verzicht gehören NICHT zu einem gesunden Lebensstil

Verabschiede dich von starren Regeln, Diäten und Restriktionen. Entwickle eine befreite und erfüllende Beziehung zum Essen, die sowohl deinen Körper als auch dein Leben bereichert.
Wie kann ich dir helfen?

Mein Angebot für dich

Langfristig gesund abnehmen ohne Kalorienzählen

Du fühlst dich unwohl in deiner Haut und kämpfst mit Energiemangel, wenn es darum geht, den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein. Obwohl du bereits zahlreiche Diäten getestet hast, fehlt der langfristige Erfolg. Die Fülle widersprüchlicher Ernährungstipps frustrieren dich und du wünschst dir einen Ernährungsstil, der wirklich zu deinem vollgepackten Alltag und persönlichen Vorlieben passt.
Deine Ziele:
  • Erreiche und halte langfristig dein Wunschgewicht, ohne zu hungern.
  • Genieße mehr Energie, Lebensfreude und Selbstbewusstsein.
  • Vertraue endlich wieder deinem Bauch- und Körpergefühl.
  • Greife intuitiv zu den richtigen Nahrungsmitteln und optimiere deine Gesundheit.
  • Entdecke eine Ernährungsweise, die perfekt in deinen Alltag passt.
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Trotz Reizdarm ein Leben voller Genuss

Du hast einen diagnostizierten Reizdarm und leidest unter den Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen oder anderen Verdauungsbeschwerden. Obwohl du verschiedene Diäten, Medikamente oder Therapien ausprobiert hast, findest du keine nachhaltige Linderung oder fühlst dich in deiner Lebensqualität eingeschränkt. Hinzu kommt die Unsicherheit, welche Lebensmittel du bedenkenlos essen kannst. Du wünschst dir eine Lösung, die wirklich auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und Erleichterung bietet.
Deine Ziele:
  • Reduziere Beschwerden und erhöhe dein Wohlbefinden.
  • Erhalte individuelle Empfehlungen zur Verbesserung deiner Nährstoffversorgung. 
  • Genieße Essen und Trinken ohne unnötige Einschränkungen. 
  • Integriere deine Ernährung nahtlos in deinen Alltag. 
  • Nimm wieder aktiv und voller Freude am sozialen Leben teil.
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Mama, Diplom-Ökotrophologin,
ausgebildeter Coach und Genussmensch

Ich bin Constanze, deine Ernährungsberaterin & Coach

Meine Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, eine ausgewogene Ernährung zu finden, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und das Leben nährt. Deshalb vermittle ich nicht nur Ernährungstipps, sondern betrachte mit dir auch weitere Life- und Health-Coaching Themen, um langfristige Verhaltensänderungen zu erreichen.
Über mich

Essen ist eine Form der Selbstliebe.

Essen ist viel mehr als eine Ansammlung von Kalorien. Es nährt uns und liefert uns das Fundament, damit wir das Leben führen können, das wir uns wünschen.
Das Neuste

Highlights aus dem Blog

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Food Journey Guide

Iss nach Gefühl, nicht nach Zahlen: Finde deinen persönlichen Ernährungsweg

Schluss mit Kalorienzählen und starren Ernährungsplänen! Der Ernährungs-Wegweiser hilft dir dabei, echtes Verständnis und Bewusstsein für die Signale deines Körpers zu entwickeln.

Durch einfache, aber wirkungsvolle Übungen lernst du, unbewusste Muster zu durchbrechen, die zu ungesunden Essgewohnheiten führen. Löse dich von der Diät-Mentalität, damit du dein Leben mit mehr Freiheit, Vertrauen und Freude leben kannst.
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